日焼け止めクリーム

PAとは、UVA放射に対する防御力を意味します。PA値はSPFより高い数値で表示されるため、SPFの約2倍と言われています。PA＋SPFは、UVAとUVBの両方を防ぐ日焼け止めであることを意味します。

SPF値によって、UVBは日焼け止めクリームを1回塗ればある程度はカットされるという判断ができます。しかし、紫外線は大気圏を突き抜けて体内にも侵入してきます。紫外線から体を守るためには、1日中、複数回、長時間、日焼け止めクリームを塗る必要があります。そのため、日焼けやシワ、皮膚がんの原因となるUVAから私たちを守るには、UVB光線のブロックだけでは不十分な場合があります。肌が敏感な人は、あまり長時間、厚い日焼け止めを使うことができないかもしれません。SPFとPAの違いについて知りたい方は、右のリンクから学ぶことができます。

塗る回数は、自分の肌の状態によって変わります。例えば、化粧をするたびに日焼け止めを塗る必要はありません。しかし、水泳やダイビングをするときは、水泳やダイビングの活動が終わったら、日焼け止めクリームを塗り直す必要があります。そのため、日焼け止めクリームは最低でも1回、暑い時期であれば日焼けを防ぐために数回塗る必要があるのです。

紫外線は肌の奥まで浸透しやすいため、SPFが高いほど日焼け止め効果は高くなります。保湿剤の後に日焼け止めクリームを塗るか、日焼け止めクリームの最初の塗布に保湿剤を使用するとよいでしょう。

日焼け止めは、屋内での活動にも保護効果を発揮します。汗をかいたり、泳いだり、エアコンの効いた部屋にいる前に日焼け止めクリームを塗っていれば、安全です。

皮膚がんのリスクがある場合は、日焼け止めクリームを長時間塗ることがより重要です。ですから、日焼け止めクリームは必ずSPF30以上のものを選びましょう。SPF値の高いクリームを塗る必要がある場合は、SPF値の異なる2つのクリームを別々に塗るとよいでしょう。

肌が敏感な人は、SPF値やPA値が低い日焼け止めクリームを選ぶとよいでしょう。朝はSPF30、夜はSPF50のクリームを塗るのがよいでしょう。そこで、クリームの使い方を決めるとよいでしょうランクレール Amazon